็”˜

ใ€ๆ ธๆกƒไปใ€‘

็”˜, ๆธฉ
่‚พ, ่‚บ, ๅคง่‚ 

ๆ ธๆกƒไป # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ๆธฉ ่‚พ ่‚บ ๅคง่‚  ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ่กฅ่‚พ ๆธฉ่‚บ ๆถฆ่‚  ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ่‚พ่™š่…ฐ็—›่„šๅผฑ๏ผŒ้˜ณ็—ฟ้—็ฒพใ€‚ ่‚บ่‚พไธค่™šๅ’ณๅ–˜ใ€‚ ่‚ ็‡ฅไพฟ็ง˜ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๆถฆ่‚ ้€šไพฟ๏ผŒๅฎœๅŽป็šฎ็”จใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ่ƒกๆกƒ็ง‘ๆค็‰ฉ่ƒกๆกƒ็š„็งๅญใ€‚ ...

ใ€ๆก‘ๆคนใ€‘

็”˜, ๅฏ’
่‚, ่‚พ, ๅฟƒ

ๆก‘ๆคน # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ๅฏ’ ๅฟƒ ่‚ ่‚พ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆป‹้˜ด่กฅ่ก€ ็”Ÿๆดฅ ๆถฆ่‚  ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ้˜ด่™š่ก€ไบไน‹็œฉๆ™•ใ€็›ฎๆš—ใ€่€ณ้ธฃใ€ๅคฑ็œ ใ€้กปๅ‘ๆ—ฉ็™ฝใ€‚ ๆดฅไผคๅฃๆธด๏ผŒๆถˆๆธดใ€‚ ่‚ ็‡ฅไพฟ็ง˜ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบๆก‘็ง‘ๆค็‰ฉๆก‘็š„ๅนฒ็‡ฅๆžœ็ฉ—ใ€‚ ...

ใ€็บขๆ™ฏๅคฉใ€‘

็”˜, ่‹ฆ, ๅนณ
่‚บ, ๅฟƒ

็บขๆ™ฏๅคฉ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ่‹ฆ ๅนณ ่‚บ ๅฟƒ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ็›Šๆฐ” ๅนณๅ–˜ ๆดป่ก€้€š่„‰ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ๆฐ”่™šไฝ“ๅ€ฆ ไน…ๅ’ณ่™šๅ–˜ ๆฐ”่™š่ก€็˜€ไน‹่ƒธ็—นใ€ๅฟƒ็—›ใ€ไธญ้ฃŽๅ็˜ซ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบๆ™ฏๅคฉ็ง‘ๅคง่Šฑ็บขๆ™ฏๅคฉ็š„ๅนฒ็‡ฅๆ นๅ’Œๆ น่ŒŽใ€‚ ...

ใ€่‹Ž้บปๆ นใ€‘

็”˜, ๅฏ’
ๅฟƒ, ่‚

่‹Ž้บปๆ น # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ๅฏ’ ๅฟƒ ่‚ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๅ‡‰่ก€ๆญข่ก€ ๆธ…็ƒญๅฎ‰่ƒŽ ๅˆฉๅฐฟ ่งฃๆฏ’ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ่ก€็ƒญๆ‰€่‡ดๅ„็งๅ‡บ่ก€่ฏใ€‚ ่ƒŽๅŠจไธๅฎ‰๏ผŒ่ƒŽๆผไธ‹่ก€ใ€‚ ๆนฟ็ƒญๆท‹็—›๏ผŒ็ƒญๆฏ’็–ฎ่‚ฟใ€‚ ่›‡่™ซๅ’ฌไผคใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ่จ้บป็ง‘ๆค็‰ฉ่‹Ž้บป็š„ๆ นๅ’Œๆ น่ŒŽใ€‚ ...

ใ€้€š่‰ใ€‘

็”˜, ๆทก, ๅพฎๅฏ’
่‚บ, ่ƒƒ

้€š่‰ # ๅˆซๅ ้€š่„ฑๆœจ ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ๆทก ๅพฎๅฏ’ ่‚บ ่ƒƒ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๅˆฉๆฐดๆธ…็ƒญ ้€šๆฐ”ไธ‹ไนณ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ๆนฟ็ƒญๆท‹่ฏใ€‚ ๆนฟๆธฉ็—…๏ผŒๆฐด่‚ฟๅฐฟๅฐ‘ใ€‚ ไบงๅŽไนณๆฑไธไธ‹ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๅญ•ๅฆ‡ๆ…Ž็”จใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไบ”ๅŠ ็ง‘ๆค็‰ฉ้€š่„ฑๆœจ็š„ๅนฒ็‡ฅ่ŒŽ้ซ“ใ€‚ ...

ใ€ๅŠ่พน่Žฒใ€‘

็”˜, ๆทก, ๅฏ’
ๅฟƒ, ๅฐ่‚ , ่‚บ

ๅŠ่พน่Žฒ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ๆทก ๅฏ’ ๅฟƒ ๅฐ่‚  ่‚บ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆธ…็ƒญ่งฃๆฏ’ ๅˆฉๆฐดๆถˆ่‚ฟ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ๆฏ’่›‡ๅ’ฌไผค๏ผŒ่œ‚่Žๅˆบ่œ‡ ๅคง่…นๆฐด่‚ฟ๏ผŒๅฐไพฟไธๅˆฉ๏ผŒ้ป„็–ธๅฐฟๅฐ‘ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบๆก”ๆข—็ง‘ๆค็‰ฉๅŠ่พน่Žฒ็š„ๅนฒ็‡ฅๅ…จ่‰ใ€‚ ...

ใ€็ดซๆฒณ่ฝฆใ€‘

็”˜, ๅ’ธ, ๆธฉ
่‚บ, ่‚, ่‚พ

็ดซๆฒณ่ฝฆ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ๅ’ธ ๆธฉ ่‚บ ่‚ ่‚พ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆธฉ่‚พ่กฅ็ฒพ ๅ…ป่ก€็›Šๆฐ” ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ่‚พ่™š็ฒพไบไน‹ไธๅญ•ใ€้˜ณ็—ฟใ€้—็ฒพใ€่…ฐ้…ธใ€‚ ๆฐ”่ก€ไธคไบไน‹้ข่‰ฒ่Ž้ป„ใ€ๆถˆ็˜ฆไนๅŠ›ใ€ไบงๅŽๅฐ‘ไนณใ€‚ ่‚บ่‚พไธค่™šไน‹ๆฐ”ๅ–˜ๅ’ณๅ—ฝใ€‚ ็™ซ็—ซไน…ๅ‘๏ผŒๆฐ”่ก€ไบ่™šใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ็”จ้‡๏ผš็ ”ๆœซ 2~3g๏ผŒ้ฒœๅ“๏ผŒๆฏๆฌกๅŠไธช่‡ณไธ€ไธช ...

ใ€็ปž่‚ก่“ใ€‘

็”˜, ่‹ฆ, ๅฏ’
่„พ, ่‚บ, ่‚พ

็ปž่‚ก่“ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ่‹ฆ ๅฏ’ ่„พ ่‚บ ่‚พ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๅฅ่„พ็›Šๆฐ” ็ฅ›็—ฐๆญขๅ’ณ ๆธ…็ƒญ่งฃๆฏ’ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ๆฐ”่™šไนๅŠ›๏ผŒๆฐ”ๆดฅไธค่™šใ€‚ ็—ฐ็ƒญๅ’ณๅ–˜๏ผŒ็‡ฅ็—ฐๅŠณๅ—ฝใ€‚ ็ƒญๆฏ’็–ฎ็—ˆ๏ผŒ็™Œ่‚ฟใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ่‘ซ่Šฆ็ง‘ๆค็‰ฉ็ปž่‚ก่“็š„ๅ…จ่‰ใ€‚ ...

ใ€่›ค่Ÿ†ๆฒนใ€‘

็”˜, ๅ’ธ, ๅนณ
่‚บ, ่‚พ

่›ค่Ÿ†ๆฒน # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ๅ’ธ ๅนณ ่‚บ ่‚พ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ่กฅ่‚พ็›Š็ฒพ ๅ…ป้˜ดๆถฆ่‚บ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ็—…ๅŽไฝ“ๅผฑ๏ผŒ็ฅž็–ฒไนๅŠ›๏ผŒ็›—ๆฑ—ใ€‚ ๅŠณๅ—ฝๅ’ณ่ก€ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ็‚–ๆœ๏ผŒๆˆ–ไบบไธธๅ‰‚ใ€‚็”จ้‡๏ผš็‚–ๆœ 5~15g ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ่›™็ง‘ๅŠจ็‰ฉไธญๅ›ฝๆž—่›™้›Œ่›™็š„ๅนฒ็‡ฅ่พ“ๅต็ฎกใ€‚ ...

ใ€่ฅฟ็บข่Šฑใ€‘

็”˜, ๅฏ’
ๅฟƒ, ่‚

่ฅฟ็บข่Šฑ # ๅˆซๅ ่—็บข่Šฑใ€็•ช็บข่Šฑ ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ๅฏ’ ๅฟƒ ่‚ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆดป่ก€็ฅ›็˜€ ๅ‡‰่ก€่งฃๆฏ’ ่งฃ้ƒๅฎ‰็ฅž ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ่ก€ๆปž็ป้—ญใ€็—›็ป๏ผŒไบงๅŽ็˜€้˜ป่…น็—›๏ผŒ็™ฅ็˜•็งฏ่š๏ผŒ่ทŒๆ‰“ไผค็—›ใ€‚ ็ƒญๅ…ฅ่ฅ่ก€๏ผŒๆธฉๆฏ’ๅ‘ๆ–‘ใ€‚ ๅฟง้ƒ็—ž้—ท๏ผŒๆƒŠๆ‚ธๅ‘็‹‚ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๆฒป็ƒญๅ…ฅ่ฅ่ก€ใ€ๆธฉๆฏ’ๅ‘ๆ–‘ๅธธ็”จใ€‚ ๅฆ็…Žๆˆ–ๆฒธๆฐดๆณกๆœใ€‚็”จ้‡๏ผš็…Žๆฑค 1~3g ๅญ•ๅฆ‡ๆ…Ž็”จใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ้ธขๅฐพ็ง‘ๆค็‰ฉ็•ช็บข่Šฑ็š„ๅนฒ็‡ฅๆŸฑๅคดใ€‚ ...