ๆธฉ

ใ€็”˜ๆพใ€‘

่พ›, ็”˜, ๆธฉ
่„พ, ่ƒƒ

็”˜ๆพ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่พ› ็”˜ ๆธฉ ่„พ ่ƒƒ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ่กŒๆฐ”ๆญข็—› ๅผ€้ƒ้†’่„พ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ๆ€่™‘ไผค่„พๆˆ–ๅฏ’้ƒๆฐ”ๆปžๅผ•่ตท ็š„่ƒธ้—ทใ€่„˜่…น่ƒ€็—›ใ€ไธๆ€้ฅฎ้ฃŸใ€‚ ๆนฟ่„šๆฐ”ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ่ดฅ้…ฑ็ง‘ๆค็‰ฉ็”˜ๆพ็š„ๅนฒ็‡ฅๆ นๅŠๆ น่ŒŽใ€‚ ...

ใ€่‹่€ณๅญใ€‘

ๆœ‰ๅฐๆฏ’, ่พ›, ่‹ฆ, ๆธฉ
่‚บ

่‹่€ณๅญ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่พ› ่‹ฆ ๆธฉ ๆœ‰ๅฐๆฏ’ ่‚บ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ้™คๆนฟๆญข็—› ๆญข็—’ ๆ•ฃ้ฃŽๅฏ’ ้€š้ผป็ช ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ้ผปๆธŠๅคด็—›๏ผŒ้ฃŽๅฏ’ๅคด็—›๏ผŒ่กจ่ฏๅคนๆนฟใ€‚ ้ฃŽๆนฟ็—น็—›๏ผŒ้ฃŽๆนฟ็–น็—’๏ผŒ็–ฅ็™ฃใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๆœ€ๅ–„ๆฒปๅค–ๆ„Ÿๆˆ–้ผปๆธŠๆตๆถ•ใ€้ฃŽๆนฟ็˜™็—’ใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ่Š็ง‘ๆค็‰ฉ่‹่€ณ็š„ๅนฒ็‡ฅๆˆ็†Ÿๅธฆๆ€ป่‹ž็š„ๆžœๅฎžใ€‚ ...

ใ€้ฅด็ณ–ใ€‘

็”˜, ๆธฉ
่„พ, ่ƒƒ, ่‚บ

้ฅด็ณ– # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ๆธฉ ่„พ ่ƒƒ ่‚บ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ่กฅ่„พ็›Šๆฐ” ็ผ“ๆ€ฅๆญข็—› ๆถฆ่‚บๆญขๅ’ณ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ๅŠณๅ€ฆไผค็‰Œ๏ผŒๆฐ”็ŸญไนๅŠ›ใ€‚ ่™šๅฏ’่…น็—›ใ€‚ ่‚บ่™šๅ’ณๅ—ฝ๏ผŒๅนฒๅ’ณๆ— ็—ฐใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๆนฟ้˜ปไธญๆปกใ€ๆนฟ็ƒญๅ†…่•ดๅŠ็—ฐๆนฟ็”š่€…ๅฟŒๆœใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ็ฑณใ€ๅคง้บฆใ€ๅฐ้บฆใ€็ฒŸๆˆ–็މ่œ€้ป็ญ‰็ฒฎ้ฃŸ็ปๅ‘้…ต็ณ–ๅŒ–ๅˆถๆˆ็š„็ณ–็ฑป้ฃŸๅ“ใ€‚ ...

ใ€ๆ ธๆกƒไปใ€‘

็”˜, ๆธฉ
่‚พ, ่‚บ, ๅคง่‚ 

ๆ ธๆกƒไป # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ๆธฉ ่‚พ ่‚บ ๅคง่‚  ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ่กฅ่‚พ ๆธฉ่‚บ ๆถฆ่‚  ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ่‚พ่™š่…ฐ็—›่„šๅผฑ๏ผŒ้˜ณ็—ฟ้—็ฒพใ€‚ ่‚บ่‚พไธค่™šๅ’ณๅ–˜ใ€‚ ่‚ ็‡ฅไพฟ็ง˜ใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๆถฆ่‚ ้€šไพฟ๏ผŒๅฎœๅŽป็šฎ็”จใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ่ƒกๆกƒ็ง‘ๆค็‰ฉ่ƒกๆกƒ็š„็งๅญใ€‚ ...

ใ€ๆฉ˜็บขใ€‘

่พ›, ่‹ฆ, ๆธฉ
่‚บ, ่„พ

ๆฉ˜็บข # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่พ› ่‹ฆ ๆธฉ ่‚บ ่„พ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ่กŒๆฐ”ๅฎฝไธญ ็‡ฅๆนฟๅŒ–็—ฐ ๅ‘่กจๆ•ฃๅฏ’ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ๆนฟ็—ฐๅ’ณๅ—ฝ๏ผŒ็—ฐๅคš่ƒธ้—ทใ€‚ ้ฃŽๅฏ’ๅ’ณๅ—ฝใ€‚ ๆนฟ้˜ปไธญ็„ฆใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ่Šธ้ฆ™็ง‘ๆค็‰ฉๆฉ˜ๅŠๅ…ถๆ ฝๅŸนๅ˜็ง็š„ๅนฒ็‡ฅๅค–ๅฑ‚ๆžœ็šฎใ€‚ ...

ใ€่พ›ๅคทใ€‘

่พ›, ๆธฉ
่‚บ, ่ƒƒ

่พ›ๅคท # ๅˆซๅๆœจ็ฌ”่Šฑใ€่พ›ๅคท่Šฑใ€ๆฏ›่พ›ๅคท ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่พ› ๆธฉ ่‚บ ่ƒƒ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ้€š้ผป็ช ๆ•ฃ้ฃŽๅฏ’ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ้ผปๆธŠๅคด็—›๏ผŒ้ฃŽๅฏ’ๅคด็—›๏ผŒ้ผปๅกžใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๅŒ…็…Ž ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบๆœจๅ…ฐ็ง‘ๆค็‰ฉๆœ›ๆ˜ฅ่Šฑใ€็މๅ…ฐๆˆ–ๆญฆๅฝ“็މๅ…ฐ็š„ๅนฒ็‡ฅ่Šฑ่•พใ€‚ ...

ใ€็ดซๆฒณ่ฝฆใ€‘

็”˜, ๅ’ธ, ๆธฉ
่‚บ, ่‚, ่‚พ

็ดซๆฒณ่ฝฆ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ๅ’ธ ๆธฉ ่‚บ ่‚ ่‚พ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๆธฉ่‚พ่กฅ็ฒพ ๅ…ป่ก€็›Šๆฐ” ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ่‚พ่™š็ฒพไบไน‹ไธๅญ•ใ€้˜ณ็—ฟใ€้—็ฒพใ€่…ฐ้…ธใ€‚ ๆฐ”่ก€ไธคไบไน‹้ข่‰ฒ่Ž้ป„ใ€ๆถˆ็˜ฆไนๅŠ›ใ€ไบงๅŽๅฐ‘ไนณใ€‚ ่‚บ่‚พไธค่™šไน‹ๆฐ”ๅ–˜ๅ’ณๅ—ฝใ€‚ ็™ซ็—ซไน…ๅ‘๏ผŒๆฐ”่ก€ไบ่™šใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ็”จ้‡๏ผš็ ”ๆœซ 2~3g๏ผŒ้ฒœๅ“๏ผŒๆฏๆฌกๅŠไธช่‡ณไธ€ไธช ...

ใ€ๆฒ™่‹‘ๅญใ€‘

็”˜, ๆธฉ
่‚, ่‚พ

ๆฒ™่‹‘ๅญ # ๅˆซๅ ๆฒ™่‹‘่’บ่—œใ€ๆฝผ่’บ่—œ ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ็”˜ ๆธฉ ่‚ ่‚พ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ๅ…ป่‚ๆ˜Ž็›ฎ ่กฅ่‚พๅ›บ็ฒพ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ่‚พ่™š่…ฐ็—›ใ€้˜ณ็—ฟ้—็ฒพใ€้—ๅฐฟๅฐฟ้ข‘ใ€็™ฝๅธฆ่ฟ‡ๅคšใ€‚ ่‚่‚พไบ่™šไน‹็›ฎๆš—ไธๆ˜Žใ€ๅคดๆ˜็œผ่Šฑใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ่ฑ†็ง‘ๆค็‰ฉๆ‰่ŒŽ้ป„่Šช็š„ๅนฒ็‡ฅๆˆ็†Ÿ็งๅญใ€‚ ...

ใ€้ฆ™ๅŠ ็šฎใ€‘

่พ›, ่‹ฆ, ๆธฉ, ๆœ‰ๆฏ’
่‚, ่‚พ, ๅฟƒ

้ฆ™ๅŠ ็šฎ # ๅˆซๅ: ๅŒ—ไบ”ๅŠ ็šฎใ€ๆ ๆŸณ็šฎ ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่พ› ่‹ฆ ๆธฉ ๆœ‰ๆฏ’ ่‚ ่‚พ ๅฟƒ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ็ฅ›้ฃŽๆนฟ ๅผบ็ญ‹้ชจ ๅˆฉๆฐดๆถˆ่‚ฟ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ้ฃŽๅฏ’ๆนฟ็—น๏ผŒ่…ฐ่†้…ธ่ฝฏใ€‚ ๆฐด่‚ฟ๏ผˆๅฐคๅฎœๅฟƒ่กฐๆ€งๆฐด่‚ฟ๏ผ‰๏ผŒๅฐไพฟไธๅˆฉใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๅซๅผบๅฟƒ่‹ท่€Œๆœ‰ๆฏ’ใ€‚็”จ้‡๏ผš็…Žๆฑค 3~6g๏ผŒๆˆ–ๆตธ้…’ๅ…ฅไธธๆ•ฃๆœ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบ่ๆ‘ฉ็ง‘ๆค็‰ฉๆ ๆŸณ็š„ๅนฒ็‡ฅๆ น็šฎใ€‚ ...

ใ€ๅƒๅนดๅฅใ€‘

่‹ฆ, ่พ›, ๆธฉ
่‚, ่‚พ

ๅƒๅนดๅฅ # ใ€ๆ€งๅ‘ณๅฝ’็ปใ€‘ # ่‹ฆ ่พ› ๆธฉ ่‚ ่‚พ ใ€ๅŠŸๆ•ˆใ€‘ # ็ฅ›้ฃŽๆนฟ ๅผบ็ญ‹้ชจ ใ€ไธปๆฒปใ€‘ # ้ฃŽๅฏ’ๆนฟ็—น๏ผŒ่…ฐ่†ๅ†ท็—›๏ผŒไธ‹่‚ขๆ‹˜ๆŒ›้บปๆœจใ€‚ ใ€ๅ…ถไป–ใ€‘ # ๆฒป้ฃŽๆนฟ็—น็—›ๅ…ผ่‚่‚พไบ่™šไน‹่ฆ่ฏใ€‚ ใ€ๆฅๆบใ€‘ # ไธบๅคฉๅ—ๆ˜Ÿ็ง‘ๆค็‰ฉๅƒๅนดๅฅ็š„ๅนฒ็‡ฅๆ น่ŒŽใ€‚ ...